心理教育專家介紹，家長對孩子的心理調節可從幾方面入手：
一是調整作息時間的生物鐘，制定一張與學校生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時差”，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。
二是向孩子說明即將到來的學習的快樂，分析新學期的學習特點，如能現身說法則更好。
三是耐心傾聽孩子對新學期的想法，適時指導。四是共同討論孩子、家長及家庭的學習計劃，形成學習的家庭氣氛。
五是有意識地幫助孩子打點開學的“行當”，一起檢查準備，共同創造開學氛圍。
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